Могут ли женщины заниматься кроссфитом в заводской секции? Если да, то существуют ли возрастные ограничения?
Работницы цеха вентиляции
На вопрос отвечает председатель совета коллектива физкультуры Владимир Горбачев:
– Кроссфитом можно заниматься всем и в любом возрасте. Но, важно понимать, что кроссфит – это пошаговый атлетический конструктор, в этом словосочетании главное
слово «пошаговый». Первым шагом для женщин заводчанок должно стать посещение секций оздоровительной гимнастики и фитнеса. Если ваш организм на занятиях этих групп показывает хорошие результаты, тогда приглашаем вас посубботам на стадион «Металлург» с 14 до 16 часов. Следующим шагом для вас станут бег и минимальные физические нагрузки с гантелями, отжиманиями под наблюдением тренера.
Напоминаю график работы женских групп КФК: – оздоровительная гимнастика, тренер Надежда Гармаш: понедельник, среда, пятница – с 11, 13, 15, 16 час. 40
мин, вторник, четверг – с 11 и 13 часов; – фитнес, тренер Елена Буря: вторник, четверг – с 16 час. 40 мин., суббота – с 14 часов.
Все материалы сайта Енакиево как на ладони взяты из открытых источников и используются в некоммерческих, ознакомительных целях. Ссылка на первоисточник (при наличии такового) указывается в конце материала. Ответственности за содержание материалов администрация сайта не несет. Мнение администрации сайта может не совпадать с мнением автора материала. При использовании материалов ссылка на первоисточник обязательна.
