В январе заводская секция женской оздоровительной гимнастики отметила 20-летие. Все эти годы занятия в ней бесплатные. Благодаря постоянной поддержке руководства ЕМЗ Группы Метинвест в спортивном зале для тружениц предприятия созданы комфортные условия для занятий и отдыха после тренировок.
Ежедневно на занятия секции оздоровительной гимнастики в заводской спортивно-оздоровительный центр приходит порядка 70 сотрудниц ЕМЗ. Занятия проводятся по три-четыре раза в день, чтобы тренироваться могли и те, кто трудится по сменам, и те, кто работает на пятидневке. Помимо заводчанок, группу оздоровительной гимнастики посещают девочки-подростки, чьи родители трудятся на предприятии, а также ветераны труда. Возрастной разбег постоянных участников секции - от 15 – до 67 лет.
Ветеран прокатного производства завода Зоя Чутчева, например, оздоровительной гимнастикой занимается больше трех десятков лет, в этой секции - со времени ее образования.
- Здесь мы действительно занимаемся тем, что нам нравится, забываем о проблемах, каждой клеточкой организма ощущаем положительное воздействие упражнений на общее физическое и душевное состояние. Наш инструктор Надежда Гармаш учит нас выполнять упражнения с пользой для здоровья, - отметила Зоя Федоровна.
Надежде Валерьевне (по образованию она учитель физкультуры) действительно есть чем поделиться со своими подопечными. У нее большой опыт работы, она человек творческий, профессионал своего дела, обладающий терпением, чувством юмора.
К каждой участнице секции здесь найден индивидуальный подход. На занятиях отрабатываются определенные упражнения для позвоночника, рук, ног, мышц. В тренировках Надежда Гармаш использует элементы тибетской, японской оздоровительной гимнастики, дыхательной гимнастики по системе бодифлекс, упражнения системы пилатес для развития гибкости и подтянутости.
Заводчанки искренне благодарны руководству предприятия и своему инструктору за такую приятную возможность оздоровления.
Каждый день человек выпивает от 1-го до 3-х литров жидкости в сутки. А знаете ли вы какую пользу получает наш организм от всевозможных напитков? Скорее всего, нет. А ведь некоторые напитки помогают укрепить иммунитет, снять усталость, создать все условия для накопления витаминов и питательных веществ. Почему бы не воспользоваться таким шансом?
Все материалы сайта Енакиево как на ладони взяты из открытых источников и используются в некоммерческих, ознакомительных целях. Ссылка на первоисточник (при наличии такового) указывается в конце материала. Ответственности за содержание материалов администрация сайта не несет. Мнение администрации сайта может не совпадать с мнением автора материала. При использовании материалов ссылка на первоисточник обязательна.
Каждый день человек выпивает от 1-го до 3-х литров жидкости в сутки. А знаете ли вы какую пользу получает наш организм от всевозможных напитков? Скорее всего, нет. А ведь некоторые напитки помогают укрепить иммунитет, снять усталость, создать все условия для накопления витаминов и питательных веществ. Почему бы не воспользоваться таким шансом?