Суббота
19.08.2017
12:14
Жизнь города

Категории раздела
ТОП Люди [78]
ТОП Факты [106]
ТОП планеты [98]
ТОП фото [28]
ТОП техника [34]
ТОП книги [4]
ТОП фильмы [5]

Наш город

Организации города

Это интересно

Книга жалоб и пожеланий

Форма входа

Сейчас на сайте

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Главная » Статьи » ТОПка » ТОП Факты

Самые полезные напитки или что лучше пить



Каждый день человек выпивает от 1-го до 3-х литров жидкости в сутки. А знаете ли вы какую пользу получает наш организм от всевозможных напитков? Скорее всего, нет. А ведь некоторые напитки помогают укрепить иммунитет, снять усталость, создать все условия для накопления витаминов и питательных веществ. Почему бы не воспользоваться таким шансом?

Специалисты американского исследовательского института объединили полезные напитки в одну группу. Каждая позиция в ней — это жидкость, которая богата витаминами и микроэлементами, необходима для поддержания сбалансированного их состава в организме человека.

Сок граната. Лидером рейтинга он стал не напрасно. Этот напиток содержит огромное количество антиоксидантов, магний, кальций, железо, фосфор, натрий. Он полезен для сердца и сосудов, рекомендован при анемии и малокровии, гипертонии и некоторых других заболеваниях. Но вот при повышенной кислотности и язвенной болезни пить его нельзя!

Красное вино. Сразу оговоримся, что употреблять его следует вместе с едой, не более 1-го раза в день и не больше бокала. Последние исследования подтвердили, что именно красное вино участвует в предотвращении развития онкологических заболеваний. Оно положительно влияет на сосуды и работу пищеварительной системы.

Виноградный сок. В данном напитке содержатся почти все витамины группы B. И это обуславливает то, что сок из винограда полезен для сердца, волос, нервной системы и ногтей. Его состав насыщен и витамином C, препятствующим развитию инфекционных заболеваний, укрепляющим иммунитет, память, поддерживающим тонус кожи.

Черничный сок. Многие ошибочно думают, что черника — лучшее средство от заболеваний глаз. Виной тому масса появившихся на рынке и широко разрекламированных БАДов. Черника — ягода, которая помогает поддерживать отличное зрение. Но если проблемы со зрением уже существуют, то черника не поможет. Зато с помощью черничного сока вы сможете предупредить заболевания десен и эффективно бороться с сахарным диабетом.

Сок черешни. Этот напиток богат железом, витаминами C и A. Данные компоненты позволяют использовать черешневый сок для профилактики рака, болезней зубов и глаз, мочевыводящих путей. Черешня поможет сохранить отличную память на многие годы.

Клюквенный сок. Такой напиток полезен при насморке и кашле. Он является отличным жаропонижающим. Немаловажно и то, что клюква — отличное мочегонное средство. Причем калий из организма оно не вымывает. Хотите снять усталость? И в этом сок клюквы поможет вам.

Апельсиновый сок. Не напрасно его называют «батарейкой для мозга». Он укрепляет сосуды, помогает при гипертонии и атеросклерозе, снимает усталость и сонливость, является профилактикой простудных заболеваний.

Яблочный сок. Полезен при атеросклерозе, заболеваниях мочевыводящей системы и печени. Он способен наладить работу кишечника, помогает восстановиться после тяжелой работы и вывести из организма токсины.

Травяные чаи. Невозможно было упустить их из вида. В зависимости от состава, они способны помогать при простуде, участвовать в укреплении иммунитета, являться профилактикой рака и множества других заболеваний. Важно лишь регулярно менять компоненты.

Молоко. Не зря его называют одним из высокопитательных, легкоусваиваемых продуктов, совершенных для любого возраста. В этом напитке содержится белок, жир, фосфор и кальций, витамины групп A, B и D. Питательная ценность молока полностью удовлетворяет суточную потребность человека в кальции, жире, рибофлавине и фосфоре.

При выборе напитка, стоит проконсультироваться с врачом. Он поможет определить наиболее полезный и исключить вредный для организма напиток.

Безусловно, список остается незавершенным. Кто-то любит кисломолочные продукты, а кто-то пьет минеральную воду, кислородные коктейли и другие напитки, получая все питательные вещества.

Все выше описанные напитки являются полезными. Тем не менее не стоит злоупотреблять даже натуральными соками. Прежде чем пить их, важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, определить наличие противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и иных систем.

Пейте больше полезных напитков, наслаждайтесь вкусом, комбинируйте их между собой. Укрепляйте здоровье и иммунитет!

Источник: http://health.mail.ru/news/145481/

Категория: ТОП Факты | Добавил: enakievets (07.01.2013)
Просмотров: 1544 | Рейтинг: 0.0/0

Когда то в этих зданиях жили и работали люди, теперь же они, оказавшись затопленными и лишь немного выступая над гладью воды, являются пристанищем рыб и дикой растительности. Некоторые из них и сегодня выглядат очень красиво, и даже стали достопримечательностями мирового значения. Представляем ТОП-5 самых интересных затопленных домов и храмов.

Контактная разработка
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск

Опрос

Сайты города Енакиево

Официальный сайт Енакиево
Еженедельник "Панацея"
Енакиевская правда
06252
Блог Богдана Горбачева
Громадой к благополучию
Проект Земляки
Сайт города Углегорск
Ольховатка - ONLINE
Рейтинг сайтов города
Обзор городских сайтов

Сайты организаций и предприятий

ПАО "ЕМЗ"
Строительство от А до Я
Сайт Владимира Калиниченко
Турклуб "Дороги"
Центральная городская библиотека
Магазин кованых изделий Ferrum
Весь каталог сайтов города

 Букинист - бесплатная библиотека.
Copyright by Enakievets (Бородин Сергей) © 2010 - 2017 Енакиево как на ладони - сайт города Енакиево

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru