Центрально-европейский климат не позволяет круглогодично пользоваться преимуществами природных вод. Вот почему простым и эффективным решением является крытый бассейн, который позволяет плавать в любое время года. Клуб «5 элемент» https://5element.ua/service/bassejny/ является, наверно, самым лучшим выбором, что бы провести свой досуг, занимаясь полезным и веселым видом спорта. 6 бассейнов на любой вкус, два из которых под открытым небом это самый лучший способ избавится от повседневной усталости. Не забыли мы и о детях, 2 детских бассейна позволят вам весело провести время со своими детьми, даже самого маленького возраста. Джакузи, аквааэробика, водное поло это не полный список развлечений которые ждут вас в нашем клубе. Но прежде чем идти в бассейн, важно помнить некоторые основные принципы гигиены и правильного использования.
Душ перед бассейном является обязательным?
Многие люди, прежде чем прыгать в воду, принимая во внимание один из пунктов правил обязательного душа, предварительно обливаются водой. К сожалению, поверхностного душа недостаточно, чтобы избавиться от пота и пыли с улицы. Поступая таким образом, мы увеличиваем риск передачи опасных бактерий, и поэтому мы безответственны к другим пользователям бассейна. Используя бассейн, мы считаем, что правила защитят нас от микробов, но когда мы их не будем уважать, мы не будем повышать уровень чистоты. Описанная процедура гигиены также обязательна после выхода из бассейна.
Макияж не обязательно нужен
Точный душ с мылом - это не все, что нужно помнить. Рекомендуется омывать лицо перед погружением. Не каждый захочет купаться в воде, которая используется как тоник для чистки. Хотя это очевидно - часто женщины это правило не соблюдают.
Для людей с чувствительными пазухами
Плавание в крытом бассейне имеет много преимуществ, но изменение температуры может быть плохо для тех, у кого заболевания верхних дыхательных путей. Хлор раздражает верхние дыхательные пути и способствует отеку. Если это так, лучше выбрать бассейн с озоном. В противном случае мы можем купить защитную мембрану носовой полости в аптеке. Также стоит взять теплую одежду для обратного пути. Каждое изменение температуры воздуха является большим шоком для синусов.
Обеспечить адекватную гидратацию
Давайте не будем вдаваться в подробности. Примерно за час до вашего посещения бассейна выпейте, по крайней мере, два стакана воды. Замена жидкостей лучше всего распространяться с течением времени, так что у вас нет чувства передозировки. При правильном управлении водой наш организм сможет работать более эффективно, и плавание станет легче и приятнее.
Удобная экипировка - основа
Правильный купальник - основа. Он не может быть слишком рыхлым или слишком плотным. Для женщин внешний вид особенно важен, но в случае купальной одежды лучше надевать комфортную, а не эстетику. Костюм должен быть, прежде всего, устойчив к хлору, долговечен и не растягивается даже после повторного использования. Прежде чем вы отправитесь в бассейн, посмотрите на состояние вашей одежды, чтобы вы не чувствовали себя смущенными.
При соблюдении этих простых правил занятия плаваньем будут доставлять вам одно удовольствие! Приятного отдыха!
| 
