Для финнов пребывание в сауне - это не просто сидеть на скамейке и потеть, но это ритуал состоящий из нескольких этапов, чтобы получить максимальное удовлетворение и расслабление. Поэтому, новая баня на Троещине, предлагает все необходимое время, чтобы без спешки постичь всю азбуку пребывания в сауне. Полтора часа это подходящее время.
Азбука пребывания в сауне:
Заходите в сауну спокойно.
Заходите в сауну в обнаженном виде или в купальнике. Оставьте любые очки снаружи. Сядьте на полотенце на высокой скамейке.
Расслабьтесь. Дышите спокойно.
Слушайте свое тело и следуйте своим чувствам. Потоотделение является нормальным.
Пить воду при охлаждении, чтобы компенсировать пот.
Если вы чувствуете, что слишком тепло, спуститесь ниже или на скамейку у выхода охладится.
Когда вы привыкли к начальному теплу, бросить немного воды на плиту, чтобы насладиться теплой влагой.
Делайте перерывы, чтобы остыть, оставьте сауну для прогулки, чтобы поплавать или поваляться в снегу!
Попробуйте использовать березовый веник, бить им слегка по ногам и по верхней части тела.
Возвращайтесь в сауну столько раз, сколько Вы хотите.
Помойтесь перед окончанием сеанса в сауне.
Продолжайте расслабиться после сауны, либо самостоятельно, либо в компании.
Этикет в сауне
Финны в основном входят сауна голыми. Тем не менее, это не является обязательным. Войти в сауну в купальнике или прикрытым полотенцем вполне приемлемо.
В сауне «титулы» исчезают, и люди сами по себе.
Хотя финская сауна иногда может быть романтическим местом, оно не имеет ничего общего с сексом. В прошлом люди шли в сауну вместе, мужчины и женщины, независимо от возраста и пола. Это может показаться странным ... но финская сауна это место целомудренное!
Первоначально сауна была местом тишины. Для финнов, сауна по-прежнему является местом, чтобы быть спокойными и молчаливыми и это не считается антисоциальным. Конечно позволено нарушать тишину, чтобы пообщаться с удовольствием или обсудить более глубокие проблемы!
Не уделяйте слишком много внимания течению времени, это еще одна особенность самой сущности бытия в сауне.
Душ перед: да или нет
Душ перед входом в сауну иногда мотивирован из соображений гигиены. Кроме того, в летнее время, есть те, кто находит более приятным вход в сауну с влажной кожей.
Предварительный душ служит для увлажнения кожи и поможет избавиться от запахов и духов, которые должны оставаться за пределами сауны.
Обычно мы рекомендуем душ перед входом в сауну; с другой стороны, есть те, кто не может ждать. Поэтому, это выбор, который зависит от вкусов и обстоятельств.
| 
